女性不想老得快,多吃3种平民蔬菜,淡化皱纹、美容养颜!

  

 

  1、胡萝卜

  胡萝卜是一种质脆味美的家常蔬菜,胡萝卜可以生吃,也可以清炒,也可以用来煲汤,胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,对于人体好处有很多,女性过了40岁,更应该多食用胡萝卜,因为女性食用胡萝卜会有很大的好处。

  

 

  2、豌豆

  豌豆中有大量的粗纤维,进食之后可以促进肠道蠕动。有便秘的人适合进食豌豆,可以起到润肠通便的作用,及时将身体废物以及毒素排出体外,有清洁大肠的功效。

  

 

  3、西红柿

  西红柿里含有大量的维生素,具有美容美白的功效,经常食用西红柿,能使我们的皮肤变细腻光滑,防衰老,淡化皱纹、美容养颜。

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